Para refrescar o corpo

Nesse calor só mesmo uma bebida gelada para refrescar. Opções são muitas, para todos os gostos, idades e ocasiões! E se além de refrescante, for gostoso e bonito, melhor ainda!

Eu não gostava de água gasosa, até que experimentei com gelo e limão em um dia de muito calor! Delícia e super refrescante.

Na praia, no clube, depois atividades físicas ou quando a vontade bate, vamos de água de coco gelada! Além de deliciosa e refrescante é hidratante e super saudável.

Para deixar a cerveja e o refri mais fresquinhos e charmosos use baldes ou bacias de alumínio ou vidro com bastante gelo.

Comemoração no calor pede um champanhe ou frisante bem geladinho! Além da temperatura as bolhinas ajudam na sensação de frescor.

Suco de limão e manjericão

Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)

Rendimento: 2 porções

Dificuldade: Fácil

Categoria: Bebidas

Calorias: 179 por porção

Ingredientes

. 2 limões
. 2 xícaras (chá) de água
. 7 cubos de gelo
. 6 folhas de manjericão italiano
. Açúcar a gosto

Modo de preparo

1. Retire as sementes e a casca do limão. Aproveite os gomos, mas sem a película branca.

2. Ponha no liquidificador e adicione os demais ingredientes.

3. Bata bem, coe e sirva.

Suco de melancia

Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)

Rendimento: 1

Dificuldade: Fácil

Categoria: Bebidas

Calorias: 90

Ingredientes:

. 2 fatias médias de melancia
. 1 fatia grossa de abacaxi
. 10 folhas de hortelã
. 4 pedras de gelo

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e depois coe. Adoce a gosto e sirva.

Chá verde com salsa e pimenta rosa

INGREDIENTES.:

- folhas de 4 talos de salsa (12 g)

- 2 colheres (sopa) de pimenta rosa

- 4 colheres (sopa) de açúcar (48 g) ou se preferir coloque adoçante a gosto

- 1 litro de chá verde gelado

MODO DE PREPARO.:

Divida a salsa, a pimenta rosa e o açúcar  em 4 copos longos e macere bem com um socador. Complete os copos com o Chá Verde  e sirva com pedras de gelo.

RENDIMENTO.: 4 copos 

TEMPO DE PREPARO.: 10 MINUTOS

Escolha sua opção e delicie-se!