Para refrescar o corpo

Nesse calor só mesmo uma bebida gelada para refrescar. Opções são muitas, para todos os gostos, idades e ocasiões! E se além de refrescante, for gostoso e bonito, melhor ainda!

Eu não gostava de água gasosa, até que experimentei com gelo e limão em um dia de muito calor! Delícia e super refrescante.

Na praia, no clube, depois atividades físicas ou quando a vontade bate, vamos de água de coco gelada! Além de deliciosa e refrescante é hidratante e super saudável.

Para deixar a cerveja e o refri mais fresquinhos e charmosos use baldes ou bacias de alumínio ou vidro com bastante gelo.

Comemoração no calor pede um champanhe ou frisante bem geladinho! Além da temperatura as bolhinas ajudam na sensação de frescor.

Suco de limão e manjericão

Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)

Rendimento: 2 porções

Dificuldade: Fácil

Categoria: Bebidas

Calorias: 179 por porção

Ingredientes

. 2 limões
. 2 xícaras (chá) de água
. 7 cubos de gelo
. 6 folhas de manjericão italiano
. Açúcar a gosto

Modo de preparo

1. Retire as sementes e a casca do limão. Aproveite os gomos, mas sem a película branca.

2. Ponha no liquidificador e adicione os demais ingredientes.

3. Bata bem, coe e sirva.

Suco de melancia

Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)

Rendimento: 1

Dificuldade: Fácil

Categoria: Bebidas

Calorias: 90

Ingredientes:

. 2 fatias médias de melancia
. 1 fatia grossa de abacaxi
. 10 folhas de hortelã
. 4 pedras de gelo

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e depois coe. Adoce a gosto e sirva.

Chá verde com salsa e pimenta rosa

INGREDIENTES.:

- folhas de 4 talos de salsa (12 g)

- 2 colheres (sopa) de pimenta rosa

- 4 colheres (sopa) de açúcar (48 g) ou se preferir coloque adoçante a gosto

- 1 litro de chá verde gelado

MODO DE PREPARO.:

Divida a salsa, a pimenta rosa e o açúcar  em 4 copos longos e macere bem com um socador. Complete os copos com o Chá Verde  e sirva com pedras de gelo.

RENDIMENTO.: 4 copos 

TEMPO DE PREPARO.: 10 MINUTOS

Escolha sua opção e delicie-se!

Para refrescar a casa

Gentem, nesse calorão de hoje só me vem à cabeça achar formas de sentir menos calor! Pra refrescar a casa seguem algumas dicas:

1) Substitua tapetes peludos e de cores escuras ou fortes por peças de fios curtos e tons pastel;

2) Itens de vidro refrescam. Vale investir em vasos, quadros de foto com vidro protetor;

3) Excesso de objetos torna os espaços mais abafados. Portanto, retire bibelôs, abajures, artigos de madeira;

4) Se for possível, elimine cores escuras das paredes. Dê preferência a tonalidades claras e pastéis. Use tinta, papel de parede ou adesivos;

5) Sofás de tecidos pesados, como veludo e camurça, e de cores fortes não combinam com o calor. Que tal cobri-los com capas de panos leves? Entre as opções estão algodão e linho;

6) As mantas de sofá devem ser deixadas de lado nos meses mais quentes;

7) É interessante colocar capas nas almofadas muito escuras. Componha o visual com tecidos leves (linho, algodão, seda) de cores claras;

8) Acha que a cortina está deixando o ambiente "pesado"? Como tirar o forro pode atrapalhar para assitir TV, mude o seu xale. Deixe-o em um tom mais suave;

9) As lâmpadas de LED não aquecem o ambiente como as tradicionais e ainda são mais econômicas. Elas são mais caras, mas como consomem muito menos, se pagam rapidinho;

10) Lance mão de plantas, mas tenha cuidado. É que folhagens muito grandes e volumosas podem carregar locais pequenos e conferir sensação de calor. Para que gosta de cozinhar as hortas verticais são uma ótima opção também;

11) Quem gosta de fontes tem um motivo a mais para colocá-las na casa. É que a umidade delas colabora com os moradores no verão. A mesma regra se aplica a aquários e outros artigos de decoração com água;

 12) Deixe portas e janelas abertas. É durante a noite que a casa se resfria. Mantenha as portas internas da casa bem abertas. Deixe abertos os basculantes do alto das janelas, o importante é que se forme uma corrente de ar nos ambientes. Durante o dia, quando a casa estiver vazia, ou à noite, feche apenas as venezianas, nunca o vidro.

13) Não se esqueça de mudar a chave do chuveiro para a opção verão. Além de economizar energia, você vai ter banhos frescos. Nos dias mais quentes, tome uma ducha fria;

14) Coque espelhos por toda a casa. O reflexo da parede proporciona um ambiente mais claro, que evita o uso de iluminação artificial e refresca o ar.

De volta... com uma receitinha linda, saudável e refrescante!

Depois de tanto tempo sem postar nada, hoje, nesse dia insuportavelmente quente, retorno com uma receita que acredito que a maioria já viu o resultado, mas aqui segue o passo-a-passo para fazê-la. Deliciem-se!!!